Reinventa tu vida - 2. Rendirse, escapar o contraatacar.

Cap 4. Rendirse, escapar o contraatacar

Existen tres estilos para enfrentar las trampas vitales, rendirse, escapar o contraatacar.

Caso 1: Alex estudiante que tiene la trampa vital de imperfección.

Rendirse

Alex se sentía "por debajo", en inferioridad y siempre se comparaba desfavorablemente con los demás. Él había empezado a salir con una chica que vivía en si barrio que siempre lo criticaba. Su mejor amigo también es muy crítico con él. Alex pensaba, sentía y se comportaba como si fuera imperfecto. La T.V. estaba arraigada y la forma de afrontarla era rendirse. Cuando nos rendimos, distorsionamos la perspectiva de las situaciones. Rendirse implica que la persona organiza su vida de tal modo que continúa repitiendo los patrones de su infancia.

Caso 2: Brandon estudiante que tiene la trampa vital de imperfección.

Escaparse

Brandon nunca había tenido una relación íntima, se sentía más cómodo en relaciones amistosas fortuitas. Brandon había sido alcohólico en su edad adulta, insistía en que no era adicto y afirmaba que sólo lo hacía por distracción y lo controlaba. Brandon intentaba huir de los sentimientos de imperfección con el escape. Muchas personas escapan de todas las áreas de la vida donde se encuentran vulnerables o sensibles. Cuando una T.V. se pone en funcionamiento, nos invaden sentimientos negativos tales como la tristeza, verguenza, ansiedad e ira. Y nuestra tendencia es intentar escapar, ya que evitamos encarar lo que en verdad sentimos porque es realmente doloroso para nosotros. Con la estrategia de escapar renunciamos a nuestra vida emocional. No sentimos y somos incapaces de experimentar el placer y el dolor real.

Caso 3: Max estudiante que tiene la trampa vital de imperfección.

Contraatacar

Max aparentemente era una persona que confiaba en sí mismo y se mostraba seguro. Max creaba situaciones donde él estaba por encima de los demás. Max no sentía su T.V. porque estaba muy pendiente de sí mismo. Se sentía superior para experimentar lo contrario de lo que sintió cuando era niño. Cuando contraatacamos, intentamos compensar la T.V. convenciéndonos a nosotros y a los demás de que lo contrario es verdad. Nos sentimos y comportamos como si fueramos especiales, superiores, perfectos e infalibles. El contraataque se desarrolla como alternativa a ser devaluado, critica y humillado. Los que contraatacan se aislan, invierten tanto tiempo en aparentar la perfección que se no se preocupan por las personas que perjudican durante el proceso.

Alex, Brandon y Max tenían estilos para afrontar relativamente puros. De hecho, es raro que se den los estilos puros, ya que la mayoría de personas utiliza una combinación de rendirse, escaparse y contraatacar.

Young, J. y Klosko, J. (1993) Reinventa tu vida. Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo. Ed. Paidós, Barcelona, España.